コレは分かりやすい! 腱の痛みはこうして作られる。

 ♦コレは分かりやすい! 腱の痛みはこうして作られる♦

#15.コレは分かりやすい! 腱の痛みはこうして作られる。

なかなかイメージしづらいですよね、
腱(筋肉が骨にくっつく部分)が炎症をおこして、
少しずつ腱が削れてくるイメージは。

 

私達はエコーやMRIを見て、
解剖や手術で実物(腱)を見ているので、
「この画像ならば、実物(腱)はこうなっているはず」と、イメージしやすいのですが、

 

ダンサーにお伝えするには、
どう説明すれば分かりやすいかな、、、
と考えていたんですね。

 

すると大先生がこんな説明をされていて、

 

コレだわ‼︎

 

と思ったのでシェアいたしますね。

 

みなさん、
こんな経験はありませんか?
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コレはそう、携帯電話の充電器ですね。
充電器って、こんな壊れ方をすることが多いと思うのですが、
だいたいみんな同じような所が折れていませんか?

 

なぜ多くの充電器の、
この部分が壊れるのかというと、、、

 

この、折れ曲がった部分を中心として
コードがよく動くからですよね。
つまり、コードのこの部分は、特に負担がかかりやすいんですね。

 

この充電器のコードを腱に例えると、、、

 

コードのある部分が破れやすいように、
バレエダンサーの中には、
つま先を伸ばしたり、
プリエをしたりする中で、
足の腱のある部分に負担がかかりやすい使い方をして、痛めてしまう方がけっこういらっしゃいます。

 

私も気を抜いていると、
その使い方をしてしまう時があるのですが、

 

気付いた時に
まずい‼︎と思って直すのか、
まずい‼︎と知らずに使い続けるのかでは、
後で痛みが出るかどうかが、
大きく違ってくるんです。

 

その、バレエダンサーに多い、
足の腱を痛める使い方を、
次回記事にまとめました。

 
 

 


 

執筆
◊女医リーナ◊

♦日本医師会認定健康スポーツ医
♦リハビリテーション科専門医
♦NPO法人vifleur~舞台医療推進機構
理事長

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