捻挫をキャベツで治す

捻挫をキャベツで治す




 
最近は色々な国に留学中のダンサーから
お問合せをいただく事も多く、
少し前にこんな質問をいただきました。
「捻挫は、キャベツじゃ治らないですよね?」

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捻挫した時に留学先の医師に診ていただくと、
「キャベツをのせて冷やしといて」
と言われたのだそうで。
私はキャベツで冷やした事がないのですが、
キャベツよりは、氷水で冷やす方が
効果的ではないかな?と思います。
捻挫した時はRICEして、
(RICEは捻挫の時の応急処置の
覚え方です。下記をご確認下さい。)
Rest 安静
Ice 冷やす
Cimpression 圧迫
Elevation 上げる
一緒に骨折をしていないか、
1度医師に確認してもらいましょう。
詳しい方法は、こちらをクリックして下さい。

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執筆
◊女医リーナ◊

♦日本医師会認定健康スポーツ医
♦リハビリテーション科専門医
♦NPO法人vifleur~舞台医療推進機構
理事長

ケガ時のメンタル
記事一覧

#1・ケガ後の過ごし方
#2・手術にまつわるQ&A (手術後3〜4日)
#3・手術にまつわるQ&A (術後1週間)
#4・リハビリは、術前も⁉︎
#5・手術直後、復帰のためにできる2つの事
#6・湿布でアイシング⁈

 

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